Als kersverse mama vraag je je misschien af hoeveel moedermelk jullie kleintje eigenlijk nodig heeft. Geen zorgen, we’ve got you covered met deze handige tips en inzichten.
Een van de beste manieren om te zorgen dat je baby genoeg moedermelk binnenkrijgt, is goed te letten op de voedingsgewoonten. Tijdens elke voeding is het ideaal dat je baby ongeveer 10-15 minuten aan elke borst drinkt. Je kan ook luisteren naar die lieve slikgeluidjes om te weten of je baby nog aan het drinken is. Als je baby een beetje hangerig lijkt, heeft hij misschien gewoon wat extra melk (of knuffels) nodig om zich comfortabel te voelen.
Eerste 24 uur
In de eerste 24 uur na de geboorte hoef je nog niet te verwachten dat er veel melk is. De eerste vijf dagen zijn cruciaal voor het opbouwen van de borstvoeding, want je lichaam leert steeds meer melk te produceren en je baby leert goed te drinken. Normaal krijgt je baby in die eerste 24 uur ongeveer een theelepel colostrum per voeding, en dat is precies wat hun kleine buikje nodig heeft. Geen paniek, je arts en vroedvrouw volgen dit ook goed mee op.
Op dag drie heeft het maagje van je baby een groeispurt en wordt het ongeveer zo groot als een walnoot. Het melkverbruik neemt dan snel toe: je kleintje kan nu 22 tot 27 ml moedermelk per voeding drinken. In die eerste week na de geboorte is het ideaal om je baby minstens 8 tot 10 keer per dag te voeden om een gezonde en overvloedige melkproductie te bevorderen.
Tussen 24 uur en 2 weken
Tussen 24 uur en 2 weken na de geboorte past je lichaam zich aan de veranderende behoeften van je groeiende baby aan, en maakt het minder colostrum en meer volwaardige moedermelk aan. Het tijdstip hiervan kan variëren per moeder, meestal gebeurt het tussen 2 en 4 dagen na de bevalling. Als je je zorgen maakt dat je baby niet genoeg voeding krijgt, kun je altijd je arts of verpleegkundige raadplegen. Vaak produceren moeders tegen het einde van de eerste week zo’n 500 ml melk per 24 uur. Rond die tijd zal je baby’s maagje ongeveer zo groot zijn als een abrikoos en ongeveer 45 tot 60 ml kunnen bevatten.
Soms kan je lichaam meer melk produceren dan je baby nodig heeft. Gooi die kostbare melk niet weg, maar vries het in! Giet de afgekolfde melk in schone bewaarbakjes met goed sluitende deksels (check onze Yummy Tray, deze zijn speciaal ontworpen hiervoor) en schrijf de kolfdatum erop. Verse moedermelk kan je veilig 4 dagen onderaan in de koelkast bewaren bij 4°C. Wil je het langer bewaren, dan kan het tot 6 tot 12 maanden veilig in de vriezer bij -18 graden of lager.
Vanaf 4 weken
Vanaf 4 weken tot de toevoeging van vast voedsel aan het dieet van je baby (rond 6 maanden) zal je melkvoorraad niet veel veranderen, tenzij je minder vaak kolft. Vanaf 6 maanden vervangt vast voedsel geleidelijk een deel van de moedermelk in het dieet van je baby. De eerste zes maanden groeit een baby meestal 450-900 gram per maand, en daarna zo’n 450 gram per maand.
Kortom, er is geen one-size-fits-all antwoord op hoeveel moedermelk je baby nodig heeft. Maar als je goed let op de voedingsgewoonten, gewichtstoename, plasluiers en de algemene gezondheid van je baby, kan je ervoor zorgen dat je kleintje alles krijgt wat hij/zij nodig heeft om goed te groeien. En maak je je toch zorgen? Aarzel niet om je kinderarts, vroedvrouw of lactatiedeskundige te raadplegen. Je
