Au cours des premières semaines et des premiers mois de la vie en tant que maman, il peut être intimidant et difficile d’allaiter son bébé en dehors de la maison ou même devant ses amis et sa famille.

En tant que nouvelle maman, il est important que vous vous sentiez confiante et à l’aise pour sortir et vous déplacer. L’interaction sociale, l’air frais et les nouvelles expériences sont excellents pour vous et votre bébé – alors allez-y!

Ces cinq astuces pour allaiter en public vous aideront à prendre confiance en vous lorsque vous nourrirez votre bébé.

1. Soyez préparés

Avant de partir, il peut être utile de trouver des endroits accueillants pour l’allaitement, afin de vous donner des options lorsque votre bébé a besoin d’être nourri. Recherchez les centres commerciaux et les espaces publics qui disposent de zones réservées à l’allaitement ou de salles privées où les mères allaitantes peuvent disposer d’une tranquillité totale.

Il existe plusieurs applications, comme feed finder (principalement au Royaume-Uni), Mamava (principalement aux États-Unis), Moms Pump Here (principalement aux États-Unis) et Pumpspotting, qui aident les mères allaitantes à trouver les endroits les plus accueillants pour l’allaitement dans leur région. N’ayez pas peur de demander des conseils et des recommandations à d’autres mères allaitantes!

Pendant vos déplacements, veillez à rechercher les premiers signaux de faim de votre bébé. En les observant, vous aurez suffisamment de temps pour trouver un endroit approprié pour allaiter votre bébé avant qu’il ne soit stressé, et vous pourrez choisir l’endroit le plus tranquille pour allaiter avec assez d’intimité.

N’oubliez pas non plus d’emporter quelques boissons et en-cas sains, afin de maintenir votre niveau d’énergie et de vous aider à garder une bonne production de lait tout au long de la journée.

Il vous faudra du temps pour prendre confiance en l’allaitement en public, mais vous allaiterez vite en déplacement sans y réfléchir!

2. Connaissez vos droits

Connaître vos droits en tant que maman allaitante peut être utile si vous vous sentez interpellée (bien que l’allaitement en public soit largement accepté, il est donc peu probable que vous receviez une réaction négative).

En tant que mère allaitante, vous avez le droit d’allaiter votre bébé ou votre enfant, quel que soit son âge, dans n’importe quel lieu public – en fait, dans de nombreux pays, ce droit est explicitement protégé par la loi.

Essayez d’ignorer tout commentaire ou regard que vous recevez pendant que vous êtes en train d’allaiter. L’allaitement sert à prendre soin de votre bébé, donc concentrez-vous sur l’allaitement, plutôt que sur ce qui pourrait se passer autour de vous.

Les autres mamans qui allaitent seront sans aucun doute votre plus grande source de réconfort et de soutien lorsque vous vous familiariserez avec l’allaitement en public – alors si vous voyez une autre maman allaitante en déplacement, n’oubliez pas de lui offrir un sourire chaleureux ou un signe de tête amical!

3. Demandez de l’aide

Comme toute nouvelle compétence, l’allaitement prend du temps à maîtriser. Il est normal de se sentir submergée en apprenant comment allaiter son bébé, surtout pendant les premières semaines et les premiers mois. Heureusement, un large éventail d’aides gratuites est disponible pour les mamans à tous les stades de leur allaitement.

Votre médecin ou votre sage-femme pourra vous aider à allaiter ou vous orienter vers un spécialiste. Il est également facile de trouver des groupes de soutien à l’allaitement dirigés par d’autres mamans dans de nombreux pays – une recherche rapide sur Google ou Facebook vous orientera dans la bonne direction.

La Leche League est une merveilleuse organisation qui est active au niveau international. Au Royaume-Uni, The Breastfeeding Network peut vous aider à localiser votre groupe local de mamans allaitantes. Pendant votre visite aux États-Unis, Breastfeeding USA est un excellent site pour commencer si vous cherchez un soutien. Si vous cherchez des informations en ligne, Kelly Mom est une ressource excellente.

Essayez de ne pas vous laisser décourager, car plus vous vous habituerez à l’allaitement, plus vous aurez confiance en vous.

4. Porter des vêtements adaptés à l’allaitement

Des tops et des robes spécialement conçus pour l’allaitement permettent aux mamans d’allaiter en public avec plus de confiance et de discrétion. Si vous devez ouvrir, soulever, écarter ou déboutonner votre top ou votre robe pour allaiter, essayez de porter un gilet ou un débardeur ajusté en dessous pour avoir une meilleure sensation de couverture.

Les vêtements d’allaitement modernes sont intelligemment conçus pour offrir une couverture maximale de la peau, ce qui permet aux femmes de téter presque inaperçues en public. Ils sont aussi très à la mode, il n’est donc pas nécessaire de sacrifier votre style habituel!

5. Utilisez une écharpe d’allaitement

Les couvertures d’allaitement sont une excellente solution pour les femmes qui se soucient d’être exposées. Elles sont également parfaites pour les bébés sensibles, car elles bloquent les environnements bruyants et trop stimulants.

Une couverture d’allaitement offre une certaine intimité à la maman tout en permettant le contact visuel avec le bébé, ce qui est essentiel pour créer la relation au cours des premiers jours.

Plusieurs types de couvertures d’allaitement sont disponibles, en fonction de vos besoins et de vos préférences. De simples tissus mousseline ou des foulards d’allaitement fonctionnent bien mais peuvent glisser pendant l’allaitement. Il est difficile de voir sous ces types de couverture, ce qui rend plus difficile le réglage de la position du bébé au sein, et de nombreux bébés sont dérangés par une couverture qui entre en contact direct avec leur visage pendant la tétée.

L’écharpe Baby on the Move a une encolure spéciale, rigide et profilée, avec une sangle réglable, qui maintient la couverture fermement en place pendant l’allaitement. La sangle retient l’écharpe loin du visage du bébé, afin qu’il puisse téter sans s’agiter. L’écharpe est fabriquée en coton Pima péruvien doux et respirant, offrant à bébé un confort douillet et une bonne respirabilité.

Elle est disponible dans une gamme de belles imprimés et sert également comme une cachette sûre, calme et confortable où votre bébé peut faire une sieste après avoir mangé.

Il vous faudra du temps pour prendre confiance en l’allaitement en public, mais vous allaiterez vite en déplacement sans y réfléchir! En espérant, soyez gentille avec vous-même et continuez à essayer! L’allaitement est un moyen fantastique de préserver la santé future de votre bébé, et les mamans qui allaitent méritent d’être reconnues et encouragées.

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