3 snacks faciles à emporter

1. Petit-déjeuner à emporter

Ingrédients: yaourt entier, myrtilles, framboises, fraises

1. Versez le yaourt dans votre Yummy Bag
2. Coupez les fruits en morceaux que vos petits peuvent manger ou écrasez-les
3. Déposez-les au-dessus du yaourt. Mélangez juste avant de manger

2. Délicieuse et douce purée de légumes

Ingrédients: 1 carotte, 1 courge butternut, 1 pomme de terre, éventuellement un morceau de poitrine de poulet ou des pois chiches

1. Laver et éplucher tous les légumes
2. Couper tout en petits morceaux
3. Faire bouillir ou cuire à la vapeur jusqu’à ce que le tout soit tendre
4. Ecraser le tout avec une fourchette afin d’obtenir une purée lisse

3. Rösti aux légumes

Ces röstis sont super savoureux, nutritifs et faciles à préparer. Vous pouvez également les congeler après la préparation. Recette et photo Mon Petit Glouton.

Ingrédients: 1 ou 2 œufs, 3 pommes de terre, 1 courgette, flocons d’avoine (facultatif)

1. Laver les pommes de terre et les courgettes
2. Eplucher la pomme de terre
3. Râper finement les pommes de terre et la courgette
4. Presser un peu de liquide si nécessaire
5. Battre l’œuf
6. Mélanger l’œuf avec les légumes râpés
7. Ajouter un peu de flocons d’avoine si nécessaire. Le mélange doit être humide, mais pas coulant.
8. Former des röstis ronds
9. Faire chauffer un peu d’huile ou de beurre dans une poêle et faire bien dorer les röstis des deux côtés

Vous pouvez réchauffer toutes ces gourmandises dans les Yummy Bags au micro-ondes ou au bain marie. De retour à la maison, vous pouvez les mettre dans le lave-vaisselle. Si vous cherchez plus d’idées de snacks pour les enfants, consultez ce blog. Amusez-vous bien!