Hey, liebe frischgebackene Mamas! Ihr fragt euch, wie viel Muttermilch euer kleiner Schatz eigentlich braucht? Keine Sorge, wir haben die Antworten für euch!
Um sicherzugehen, dass euer Baby genug Milch bekommt, solltet ihr seine Trinkgewohnheiten im Blick behalten. Lasst ihn etwa 10 bis 15 Minuten an jeder Brust trinken und lauscht diesen süßen Schluckgeräuschen, um zu wissen, ob er noch gut trinkt. Und wenn euer Schatz mal quengelig ist, braucht er vielleicht einfach etwas mehr Milch (oder Kuschelzeit), um sich wohlzufühlen.
Die ersten 24 Stunden
Die ersten 24 Stunden nach der Geburt, erwartet keine Milchflut. Die ersten fünf Tage sind entscheidend, um das Stillen zu etablieren – euer Körper lernt mehr Milch zu produzieren und das Baby lernt fleißig zu saugen. Normalerweise trinkt euer Baby in den ersten 24 Stunden pro Mahlzeit etwa einen Teelöffel Kolostrum – genau das Richtige für seinen kleinen Bauch.
Am dritten Tag gibt’s einen Wachstumsschub für seinen Bauch, der dann so groß ist wie ‘ne Walnuss. Die Milchmenge nimmt zu: Euer kleiner Schatz kann dann zwischen 22 und 27 ml Muttermilch pro Mahlzeit trinken. In der ersten Woche nach der Geburt ist es ideal, euer Baby mindestens 8 bis 10 Mal am Tag zu stillen, um die Milchproduktion in Schwung zu bringen.
Zwischen 24 Stunden und 2 Wochen
Euer Körper passt sich an die Bedürfnisse eures wachsenden Babys an, produziert weniger Kolostrum und mehr reine Muttermilch. Der Zeitpunkt kann bei jeder Mama unterschiedlich sein, aber meist passiert das zwischen dem 2. und 4. Tag nach der Geburt. Wenn ihr euch Sorgen macht, dass euer Baby nicht genug Milch bekommt, sprecht ruhig mit eurem Arzt oder der Krankenschwester. Am Ende der ersten Woche produzieren Mamas normalerweise so etwa 500 ml Milch in 24 Stunden. Zu dieser Zeit ist der Bauch eures Babys so groß wie ‘ne Aprikose und kann zwischen 45 und 60 ml Milch aufnehmen.
Wenn ihr zu viel Milch habt, schmeißt sie nicht weg! Einfach einfrieren für später! Füllt eure abgepumpte Milch in saubere Behälter mit dichtem Deckel (checkt unser Yummy Tray, extra dafür designt) und schreibt das Datum darauf. Frische Muttermilch könnt ihr sicher im Kühlschrank bei 4°C bis zu vier Tage lang aufbewahren. Wenn ihr sie länger halten wollt, ab in den Gefrierschrank bei -18°C oder kälter für 6 bis 12 Monate.
Von 4 Wochen bis zur Einführung fester Nahrung
Eure Milchproduktion ändert sich nicht viel, außer ihr pumpt weniger. Ab dem 6. Monat wird feste Nahrung langsam einen Teil der Muttermilch in der Ernährung eures Babys ersetzen. Babys nehmen normalerweise in den ersten sechs Monaten zwischen 450 und 900 Gramm pro Monat zu, danach etwa 450 Gramm pro Monat.
Zusammenfassend gibt es keine festgelegte Antwort auf die Frage, wie viel Muttermilch euer Baby braucht. Aber wenn ihr seine Trinkgewohnheiten, Gewichtszunahme, nasse Windeln und allgemeine Gesundheit im Auge behaltet, könnt ihr sicher sein, dass es super wächst. Und wenn ihr trotzdem noch Sorgen habt, scheut euch nicht, euren Kinderarzt, eure Hebamme oder Stillberaterin zu fragen. Ihr macht ‘nen tollen Job, Mamas! 🎉👶
