Ce billet de blog a été traduit en français à l’aide de l’intelligence artificielle. Nous nous excusons par avance au cas où quelque chose pourrait sembler étrange ou offensant, ce n’était jamais notre intention.
Comment reprendre la routine scolaire après les vacances de Noël?
Alors que l’éclat des vacances de Noël s’estompe et que la pensée de l’école et du travail revient dans nos esprits de parents occupés, il est temps pour les familles de passer des plaisirs festifs à la routine familière. N’ayez crainte, chers parents! Voici nos cinq meilleurs conseils pour faciliter la transition.
1. Procéder à des ajustements progressifs: Ce conseil est peut-être le plus important. Commencez par réintroduire lentement les heures de coucher et de repas de l’année scolaire quelques jours avant le début des cours. Tous les jours, par exemple 15 minutes plus tôt. Cet ajustement progressif permet de remettre les horloges internes à l’heure sans forcer le changement. C’est un peu comme lorsque nous devons passer de l’été à l’hiver.
2. Organiser en s’amusant: Rendons la préparation à l’école un peu plus amusante. Demandez aux enfants de rassembler leurs vêtements d’école, leur équipement de sport, leur sac à dos, leur boîte à lunch et leurs contenants à collation comme s’ils étaient en mission spéciale. Ils peuvent chercher dans la maison tout ce dont ils auront besoin pour les jours à venir. Et oui, cela signifie parfois qu’il faut aller chercher des choses dans le panier à linge ou ramasser des objets sur le sol 😜. S’ils savent lire et écrire, encouragez-les à faire une liste. Il aimera cocher les éléments de sa liste – c’est comme s’il jouait à un jeu et qu’il gagnait!
3. Réfléchir ensemble aux souvenirs: Créez ensemble un livre de souvenirs. Il s’agit non seulement d’un projet créatif à réaliser ensemble pour se détendre chaque soir sans écran, mais aussi de permettre aux enfants d’assimiler la transition entre l’excitation des vacances et la structure quotidienne. Vous n’avez pas le temps ou l’envie de le faire? Faites ce que nous appelons “l’heure du récit”: un moment spécial avec chaque enfant dans son lit où il vous raconte ce qu’il a le plus apprécié pendant les vacances: quel a été le meilleur plat qu’il ait mangé, quel a été son moment ou son cadeau préféré… Cela les aide à récapituler et à s’endormir avec des pensées reconnaissantes. Essayez-le!
4. Fixez des attentes adaptées à l’âge de l’enfant: Organisez une réunion de famille pour discuter de la routine à venir. Le fait d’établir des attentes claires peut atténuer l’anxiété des parents et des enfants. Cela permet également aux enfants de s’approprier leurs propres responsabilités, ce qu’ils apprécient tous dans une certaine mesure, en fonction de leur âge bien sûr.
5. Acceptez l’imperfection: Ai-je dit que le premier point était peut-être le plus important? Hmm… Je retire ce que j’ai dit 😛 Rappelez-vous que ce n’est pas grave si les premiers jours sont un peu cahoteux. Encouragez les enfants à suivre ces petites étapes pour retrouver la routine. Allez-y doucement, il vaut mieux s’endormir 5 minutes plus tard détendu que 5 minutes plus tôt grincheux.
N’oubliez pas que si les routines sont essentielles, les souvenirs nés de la construction de forts en oreillers et de récits dé-stimulants le sont tout autant. Alors, respirez et sautez dans la nouvelle année avec un mélange de structure et de spontanéité. Santé pour un retour heureux au quotidien !
Avec beaucoup d’amour,
Sarah
